Binary Words - Temas variados

Wellness Week

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Wed, 17 Feb 2010 22:31:23 -0800

Esta semana en mi empresa estamos "celebrando" lo que han llamado la Wellnes Week, una serie de actividades relacionadas con la salud. Yo me apunté a casi todo lo que se podía una apuntar, y la verdad es que me está resultando bastante útil...

El lunes tuve cita con el fisioterapeuta para que me diera unos cuantos consejos, que sé que cojo muy malas posturas al trabajar y cuando estoy con las niñas, y luego mi cuerpo se resiente... el chaval era muy majo, aparte de explicarme bastantes cosas le echó un vistazo a mi columna vertebral y me confirmó que efectivamente, notaba mucha tensión acumulada en la zona del cuello y los hombros, y me recomendó pedir cita con la masajista para el día siguiente (Ah, pero ¿también ha venido una masajista? Y yo que creía que ya me había apuntado a todo...)

El martes tocaba cita con la enfermera para charlar otro rato y hacer unos cuantos análisis básicos (tensión muy bien, colesterol muy bien, lo que fuera que miraron en la orina también muy bien ), y de paso coger una pila de folletos sobre temas variados. Y cómo no, también fui a ver a la masajista, y vi un poco las estrellas con el masaje que me dio, luego me sentía como si me hubieran pegado una paliza, pero sé que en realidad me vino la mar de bien... de todas formas, los nudos de tensión de mi trapecio no han desaparecido ni mucho menos, han mejorado algo pero todavía están ahí, así que algo más habrá que hacer... las opciones son practicar yoga, pilates o natación, aparte de aplicar calor para relajar los músculos, bien sea dándome un baño bien calentito o poniéndome la mantita eléctrica (la señora decía una bolsa de agua caliente pero yo soy más moderna), según ella cuando me siente por la noche a ver la tele... la pena es que yo nunca me siento a ver la tele, la poca que veo suele ser mientras estoy planchando

Y hasta aquí la primera parte de nuestra semana de la salud en el trabajo. Para hoy no ha habido nada pero el resto de los días sí: mañana un seminario de una horita sobre cómo reconocer y manejar el estrés, y el viernes otro seminario sobre primeros auxilios e incendios en casa. Y por cierto, hablando de estrés, en uno de los folletos que cogí donde la enfermera vi una frase que me encantó, aquí os la dejo:

God put me on this earth to achieve a certain number of things - right now I am so far behind I will never die.

Dios me puso en este mundo para que pudiera conseguir un cierto número de cosas - ahora mismo voy tan atrasada que no me voy a morir nunca.

A vueltas con el time management

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Wed, 10 Feb 2010 13:34:30 -0800

A ver, tengo exactamente 25 minutos para escribir este post antes de que se acabe mi hora del lunch, a ver qué tal me sale.

Una vez más, me he puesto manos a la obra con el tema de intentar organizarme mejor, mi ya famosa "lucha contra el caos" de la que tanto hablo. Hasta ahora he tenido en mi vida épocas más caóticas y otras menos, pero en general siempre desde que puedo recordar he tenido la sensación de que tengo muchas cosas que hacer y me falta tiempo... ¿Os suena conocido?

Después de unos poquitos años leyendo y escuchando cosas aquí y allá, poniendo en práctica algunas cosas y proponiéndome otras muchas, quiero hacer un resumen de dónde estoy ahora mismo y lo que quiero conseguir, para luego poder ver los progresos que vaya haciendo mes a mes. Empecemos:

1) El objetivo: organizar mejor mi forma de administrar el tiempo y realizar tareas para:
a) Poder dedicar más tiempo a mi familia, mi crecimiento personal y otras cosas prioritarias en mi vida (las cosas importantes, que no urgentes...)
b) Conseguir mejores resultados y menos estrés, en el trabajo y en casa
c) Conseguir llevar al día todo tipo de asuntos cotidianos, desde el orden en casa hasta mis emails personales.

2) Las herramientas: pongo aquí sólo libros que he leído (o webs que consulto) y que puedo recomendar porque me resultan muy útiles; estoy segura de que hay much@as más (y acepto sugerencias) pero de momento me apoyo en éstos, aparte de en multitud de conversaciones y la experiencia personal de lo que me funciona o no:

- Getting Things Done, de David Allen, para muchos la biblia de la productividad (ya os buscaré el título en español, creo que es algo así como "organízate con eficacia"). Es un muy buen punto de partida para adquirir conceptos sobre organización.
- Not Enough Hours, de Owen Fitzpatrick, basado en su programa de RTE (la radio televisión irlandesa). Me temo que sería difícil conseguir este libro desde fuera de Irlanda, a mí me gusta mucho su manera de plantear las cosas. Si alguien lo quiere leer (en inglés), se lo puedo prestar.
- Zen To Done, de Leo Babauta, está basado en GTD (se recomienda leer antes el GTD, el primer libro de esta lista), aportando simplicidad al sistema y haciéndolo más utilizable en la práctica.

Hasta aquí los libros, ahora pasamos a las webs:

- Zen Habits, el blog de Leo Babauta, autor de Zen To Done y varios libros más, está lleno de buenos consejos para la vida en general, que se pueden resumir todos en una sola palabra: simplifica.
- FlyLady, un portal lleno de consejos y rutinas para organizarse mejor en casa, y de paso en la vida.

Y ya se me acabó el tiempo por hoy, seguiremos con este tema próximamente...

Situaciones embarazosas

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Mon, 01 Feb 2010 23:50:10 -0800

Imagínate: estás en una reunión con tu jefe, intentando explicarle una cosa que él no acaba de entender muy bien, y te pregunta si le puedes dibujar un esquema para visualizarlo mejor. Tú te levantas, te vas hacia la pizarra y empiezas a hacer unos garabatos para intentar ilustrar tu idea... pero el rotulador que has cogido no pinta casi nada y prácticamente no se ve lo que estás pintando, así que te vas a la mesa a por otro rotulador, este sí que pinta estupendamente, y terminas tus garabatos. Tu jefe por fin entiende lo que le estabas explicando, y todos contentos.

Hasta que, terminada ya la reunión, coges el borrador, lo pasas por encima de los garabatos de la pizarra... ¡y no se borran! Momento en el cual tu jefe mira el rotulador y dice: shit, it´s a permanent marker.

Tres segundos eternos de silencio. Y luego los dos os ponéis a intentar borrar los dichosos garabatos con todo lo que se os ocurre: el dedo, un kleenex, un poco de agua... y nada. Tu jefe se va a buscar otra solución y vuelve con un limpiacristales, pero nada. Al final os volvéis cada uno a vuestro sitio, quedando en que el primero de los dos que vea a alguno de los de la limpieza le pida consejo.

Pero yo por supuesto tenía otra idea en mente: pedirle consejo a Google. Y como era de esperar, Google no me ha decepcionado. ¿Sabéis cómo se quitan las marcas de rotulador indeleble de una pizarra tipo Velleda? Pues se pinta encima con un rotulador de los adecuados para pizarra, y después se borra todo junto, increíble pero cierto (post original aquí, por ejemplo).

Lo malo (¿o no?) es que al final no he podido comprobar la eficacia de esta solución, porque para cuando he llegado otra vez a la sala de reuniones, mi jefe ya salía con cara triunfante y un bote de quién sabe qué limpiador en la mano

ACTUALIZACIÓN: efectivamente el truco funciona, también para marcas que se hicieron con el rotulador adecuado pero llevan en la pizarra tanto tiempo que ya no se borran. Acabo de dejar mi pizarra del trabajo limpita limpita

¡¡¡FELICES FIESTAS!!!

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Thu, 24 Dec 2009 10:15:32 -0800

Pues eso, FELIZ NAVIDAD, paz y bien a las gentes de buena voluntad

Pasadlo bien, cuidadito con el champán y paciencia con la sobredosis de familia en estos días...

Ahora sí que huele a Navidad...

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Tue, 22 Dec 2009 10:12:56 -0800

22 de diciembre, sorteo de El Gordo, ¡ahora sí que es Navidad!

Ya sé que no me va a tocar nada pero me da igual, es divertido ir siguiendo el sorteo a ver si cae por lo menos un reintegro. Al menos este año jugamos algo Fredi y yo, un décimo y dos participaciones, que el año pasado no teníamos nada (claaaro, así cómo nos iba a tocar...)

Este año las Navidades van a ser un poco distintas para nosotros, nos vamos a quedar en Irlanda, a ver qué tal sale. Mucho me temo que este año mi otra gran ilusión de Navidad, el turrón de chocolate Suchard, lo voy a tener que disfrutar a posteriori cuando alguien venga a visitarnos

Unwritten

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Wed, 01 Jul 2009 15:09:42 -0700

Supongo que os habrá pasado alguna vez: vais conduciendo, o estáis haciendo cualquier otra cosa, y de pronto suena en la radio una canción conocida, que habíais oído un montón de veces pero que nunca realmente os habíais parado a escuchar, le prestáis un poco de atención... y descubrís que la letra os encanta.

Hasta el vídeo es chulo y todo (sorry, no sé poner la canción directamente en el post)

Unwritten (Natasha Bedingfield)

I am unwritten, can't read my mind, I'm undefined
I'm just beginning, the pen's in my hand, ending unplanned

Staring at the blank page before you
Open up the dirty window
Let the sun illuminate the words that you could not find

Reaching for something in the distance
So close you can almost taste it
Release your inhibitions
Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins
The rest is still unwritten

Oh, oh, oh

I break tradition, sometimes my tries, are outside the lines
We've been conditioned to not make mistakes, but I can't live that way

Staring at the blank page before you
Open up the dirty window
Let the sun illuminate the words that you could not find

Reaching for something in the distance
So close you can almost taste it
Release your inhibitions
Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins

Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins
The rest is still unwritten

Staring at the blank page before you
Open up the dirty window
Let the sun illuminate the words that you could not find

Reaching for something in the distance
So close you can almost taste it
Release your inhibitions
Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins

Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else, no one else
Can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins
The rest is still unwritten
The rest is still unwritten
The rest is still unwritten

Oh, yeah, yeah

Interesting times

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Mon, 06 Apr 2009 13:00:19 -0700

We are living interesting times...

Nos está tocando vivir tiempos... llamémoslos "interesantes".

Creo que a nadie ya se le escapa que desde hace unos meses estamos viviendo un momento de cambio histórico a nivel mundial, en algunos casos agravado a nivel nacional, como sucede por desgracia con "mis dos países", España e Irlanda.

Son tiempos de incertidumbre: el doom and gloom, el pesimismo, los rumores y las malas noticias abundan por todas partes, y a nada que nos descuidemos es fácil dejarse llevar por el desánimo... ¿Qué nos deparará el mañana? Concretamente para los que vivimos en Irlanda, una bonita subida de impuestos, que hay que arrimar el hombro y sacar al país de la deuda en que se ha metido. ¿Qué nos deparará la semana que viene? Habrá que esperar a la semana que viene para saberlo...

Pero no me gusta estar así, no me gusta vivir en el pesimismo, así que prefiero rebuscar en la sabiduría popular para encontrar otra manera de ver las cosas. Y me ha venido la mente la frase aquella de que los chinos utilizan la misma palabra para crisis que para oportunidad... gracias a San Google he encontrado la representación gráfica de estas dos palabras:

Chino simplificado:
危机 (Crisis)
机会 (Oportunidad)

Chino tradicional:
危機 (Crisis)
機會 (Oportunidad)

El detalle está en que el último ideograma de crisis es el primero para oportunidad, luego no es que sean exactamente lo mismo, más bien es que una da lugar a la otra: en cada crisis podemos encontrar una oportunidad.

Según yo lo veo, la palabra crisis es una palabra pasiva: una crisis es algo que se te viene encima y que tú no puedes controlar. Pero la palabra oportunidad es una llamada a la actividad, a reaccionar a lo que está pasando, a hacer algo al respecto. Así que, como siempre, la decisión es nuestra: podemos elegir ver estos "tiempos interesantes" como una crisis mundial de la que nosotros somos simples víctimas, o podemos elegir verlos como una oportunidad, un toque de atención, el empujón que necesitamos para replantearnos nuestra vida y empezar a tomar decisiones conscientes y responsables, aprender de nuestros errores y adaptarnos a los nuevos tiempos.

No va a ser fácil, ni cómodo, pero quiero pensar que en unos cuantos años miraremos atrás y nos sentiremos orgullosos.

ACTUALIZACIÓN: aclaro mi última frase ya que puede dar lugar a confusión...

Como le contesto a Rafa en los comentarios, no me refiero a que el país (o el mundo) vaya a mirar hacia atrás con orgullo, sino cada uno de nosotros, por haber salido adelante tras nuestro cachito de crisis particular. Desde luego, por los políticos no doy un duro ni creo que lo haga nadie ya a estas alturas.

No sé, es mi opinión, yo por ejemplo me siento orgullosa de haber aprendido a valerme por mí misma después de salir de la comodidad de mi casa en España. Y con esto me siento más o menos igual: me están sacando de la "comodidad" que me había construido aquí en Irlanda, y voy a tener que trabajarlo un poco más para salir adelante, pero será un esfuerzo del que en unos años espero sentirme orgullosa. Prefiero tomarme todo esto como un aprendizaje personal; cada uno por supuesto que se lo tome como quiera.

Spring forward, fall back

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Thu, 26 Mar 2009 14:47:30 -0700

Esto es una ayudita para todos los que, como yo, se hacen un lío las dos veces al año que toca cambiar la hora, y no saben si hay que adelantar los relojes o atrasarlos.

Esta mañana estaba yo toda convencida de este sábado por la noche íbamos a dormir una hora más, hasta que mi compañero de trabajo me ha dicho que no, que íbamos a dormir una hora menos... un buen rato le ha costado convencerme al pobre, pero al final me he acabado dando cuenta de que tenía razón. ¡Qué rabia! Ahora me siento como si me fueran a quitar dos horas, la que de verdad me van a quitar y la que yo pensaba que me iban a dar de más

Total, que este compañero me ha contado el truco que él utiliza para acordarse de cuándo toca cada cosa, que por lo visto es una frase hecha que viene de Estados Unidos: spring forward, fall back, o sea, en primavera hacia adelante y en otoño hacia atrás.

Y la verdad es que es bastante fácil de recordar, si lo pensamos un poco: spring además de primavera puede significar saltar, y normalmente los saltos se dan hacia adelante; y luego fall además de otoño puede significar caer, y uno se puede caer para muchos sitios pero yo creo que lo más normal es caerse para atrás, ¿no?

Así que ya lo sabéis: la próxima vez que salga la conversación (y saldrá pronto, porque este sábado toca cambiar la hora), no tenéis más que recordar la frasecita y lo tendréis claro. Por cierto, para los que tenemos niños, el tema se reduce o bien a tener que aguantarlos por ahí saltando desde una hora antes el domingo, o bien a pasarlas canutas intentando despertarles una hora antes el lunes...

Geek jokes

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Tue, 10 Mar 2009 12:53:00 -0700

Hablando de frikadas... la primera me la sabía, la segunda no:

There are 10 types of people in this world. Those who know binary and those who don't.

- Why did the programmer always confuse Christmas and Halloween?
- Because Oct 31 equals Dec 25.

11111

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Tue, 10 Mar 2009 11:30:27 -0700

Algunos números quedan mucho más chulos escritos en binario

Y hablando de binario, como frikada del mes aquí tenéis un método para contar de 0 a 31 con una sola mano... quién sabe, algún día puede resultar útil y todo.

Carnavales

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Sat, 21 Feb 2009 00:59:35 -0800

En España este fin de semana son carnavales... y diréis: ¡en España y en todas partes! Bueno, en teoría sí, pero aquí en Irlanda no se celebran, así que casi nadie sabe que estos días es carnaval, de hecho dudo que mucha gente sepa qué es el carnaval y por qué se celebra en esta fecha precisamente.

Según leo en este artículo, los irlandeses (al igual que sus vecinos británicos, para variar) llevan muchos siglos sufriendo los rigores de la cuaresma pero sin disfrutar de la fiesta previa que es el carnaval; la única tradición que yo veo aquí típica de estos días es el Pancake Tuesday, que sí que se sigue muchísimo (teníais que ver las ofertas de pancakes de todos los supermercados)

Pero bueno, en España sí que son carnavales, y los colegios e institutos hacen puente (al menos en Extremadura, y seguro que en muchas regiones más), así que mis dos hermanas aprovechan para venir a hacernos una visita con mis sobrinos Isabel y Pablo, ¡yujuuu!

E Irene y yo también hemos aprovechado y hemos cogido lunes y martes de vacaciones, ¡yujuyujuuu! A ver si hay suerte y el tiempo nos deja hacer algo más que estar metiditos en casa...

Dos de febrero

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Mon, 02 Feb 2009 11:01:53 -0800

El día dos de febrero significa varias cosas para mí: es el Día de La Marmota, el Día de Las Candelas, el cumpleaños de Luci (sí, Luci, me sigo acordando aunque luego se me vaya el santo al cielo y nunca te felicite, ¡felicidades! )

También resulta que es el aniversario de la fundación de mi empresa: hace tres años, cuando acababa de empezar a trabajar aquí, tal día como hoy nos regalaron una chocolatina a cada empleado, un detalle tonto pero que me hizo mucha ilusión. Este año la empresa cumple su 25 aniversario, y nos van a invitar a todos a comer; supongo que en otras circunstancias lo habrían celebrado por todo lo alto, pero con la crisis y demás no es cuestión de tirar la casa por la ventana

Pero hoy para mí el día dos de febrero ha adquirido otro recuerdo más: el día que Dublín amaneció nevado. Me ha hecho mucha ilusión porque no me lo esperaba, y eso que el pronóstico del tiempo anunciaba mucho mucho frío, pero no se me había ocurrido que eso podía también significar nieve. Esta mañana hemos ido Irene y yo a la guarde locas de contento, admirando lo blanco y lo bonito que estaba todo. Y luego antes de irme a trabajar, mientras estaba quitando la nieve blandita y esponjosa del parabrisas del coche, ¡ha empezado a nevar otra vez!

Aún ahora sigue nevando a ratos, y cuando miro afuera por la ventana se ve todo precioso en fin, otro dos de febrero para recordar

Dos cosillas que quiero dejar claras

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Wed, 14 Jan 2009 13:57:17 -0800

Últimamente me toca repetirlas bastante, así que he pensado ponerlas también en el blog. Que nadie se ofenda, que no es nada personal, pero...

- EL EMBARAZO NO ES UNA ENFERMEDAD: no estoy enferma, estoy embarazada, puedo hacer vida normal (o casi). Cierto es que hay que descansar, pero también hay que mantenerse activa (dentro de lo razonable) para llevar mejor el embarazo y estar en forma cuando llegue el momento.

- LA BAJA MATERNAL NO SON VACACIONES: esto va sobre todo por mis compañeros de trabajo, que lo dicen en broma pero no sé hasta que punto se dan cuenta de que no es así. Supongo que los que tienen hijos lo tienen un poco más claro, pero aun así no está de más recordárselo

Ali-semana 23: ¡Feliz 2009!

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Thu, 01 Jan 2009 00:35:36 -0800

Ya está aquí, ya llegó...

¡¡¡FELIZ AÑO 2009!!!

Ali-semana 22: ¡Feliz Navidad!

nospam@example.com (Beatriz Galindo) — Wed, 24 Dec 2008 14:57:54 -0800

Un año más, pasamos estas fechas en compañía de la familia. Desde la preciosa (y fría, aunque este año no tanto) ciudad de León, os deseamos...

¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!

(Por cierto, ejem... aprovecho para avisaros de que este año, por problemas técnicos, nos ha sido imposible enviar por correo las tarjetas de felicitación... sorry, otro año será)